Outro dia eu estava assistindo a um vídeo no YouTube, e o interlocutor estava falando sobre um assunto com uma autoridade que eu fiquei impressionado. Falou coisas que eu ainda não tinha pensado sobre o assunto, apesar de ser um assunto que eu tenho algum conhecimento, algo que realmente gosto e já li bastante coisa. Eu larguei a tela, e comecei a refletir sobre isso. Sobre a profundidade reflexiva necessária para falar sobre determinado assunto.
Com minha atenção fragmentada por causa do consumo de informação atual, com vídeos curtos, distrações que não acabam nunca, em feeds que não chegam ao fim. Eu percebi que eu não tenho refletido muito sobre as coisas, mesmo as que eu gosto e também percebi que eu já não paro para pensar, eu vejo sobre as coisas nas redes sociais ou no YouTube, e não reflito sobre a informação que eu recebi. Muitas delas nem ficam armazenadas no meu cérebro, elas entram em um ouvido e saem pelo outro, como diz o ditado. E não preciso guardar, qualquer coisa eu pergunto ao Google. E sigo desta maneira, assumindo o ponto de vista de outras pessoas, sem refletir. O meio digital, as telas, não nos permitem muito pensar, nos deixam entorpecidos.
Fico com dificuldade de dedicar atenção a assuntos mais profundos, e sinto que esse problema tem relação direta com as redes sociais. No mês passado eu fiz um experimento e tirei o instagram do meu celular. Fiquei 1 mês sem acessar. O instagram é a única rede social no meu telefone, além do WhatsApp, claro. Nos primeiros dias eu me pegava desbloqueando o celular e indo diretamente no local onde ficava o ícone do instagram. No impulso, sem pensar. Fiz isso por alguns dias. Até que o impulso de ficar desbloqueando o celular foi diminuindo.
Quando me dei conta eu estava conseguindo ler um livro, por muito mais tempo, do que vinha conseguindo. Minha atenção foi sendo restaurada e consegui me dedicar às tarefas que precisava sem muito esforço para me concentrar e forçar que as fizesse. Hoje eu já instalei de novo o instagram. Ainda estou em uma boa relação com ele. Coloquei um tempo de uso de 1h por dia. Não tenho chegado a essa 1h de uso. Se hoje estou refletindo sobre isso é porque eu consegui um pouco do meu foco e da minha atenção de volta. Voltei a ler com mais frequência, já tirei vários livros da minha lista nestas últimas semanas.
Recuperando minha atenção eu percebi que perco muito tempo em coisas que não agregam nada em minha vida e no fim eu nem lembro das trivialidades que vi, só percebo que o tempo passou. Me sinto um pouco mais confiante e no controle.
Só é necessário encontrar as fatias de tempo em que podemos parar e fazer nada, refletindo e pensando sobre qualquer coisa. Sem me sentir culpado, por estar fazendo nada. Não estar sendo produtivo é quase um pecado, e redes sociais ajudam a aliviar o sentimento de culpa, já que não percebemos o tempo passar. Trazem outros problemas, mas sua atenção é o maior roubo que elas fazem.
Para mim, o momento em que mais consigo fazer estas reflexões é quando estou praticando algum esporte. Nada como uma pedalada para colocar as coisas em perspectiva. Mas não tenho muitos outros momentos ao longo do dia em que faço isso. E sinto falta. Estas reflexões trazem autoconhecimento, e fazem com que eu navegue melhor nas encruzilhadas que a vida apresenta.
Daqui pra frente vou tentar estar mais no controle, andando com atenção, com meu senso crítico ativado para não cair nestes hábitos. Deixar um pouco de ser um produto para empresas que querem me vender propaganda, ao preço de estragar a minha atenção. Não é fácil. Mas a calma e a paz que estou sentindo vão me ajudar a não cair nessa corrida maluca novamente.
